Qualité de l'air à New York : comment rester en sécurité face à des niveaux de fumée " dangereux "

Alors que la fumée des incendies de forêt se propage au Canada, les agences de santé recommandent des mesures pour se protéger de la mauvaise qualité de l'air.

Il est important de rester à l'intérieur autant que possible et d'éviter les activités stressantes comme l'exercice à l'extérieur. Gardez l'air de votre maison propre en fermant les portes et les fenêtres et en utilisant des filtres à air portables. Les petites particules contenues dans la fumée des feux de forêt peuvent irriter les yeux, le nez et la gorge.

Si vous devez sortir, pensez à porter un masque pour protéger vos poumons. Certains groupes sont confrontés à des risques plus élevés liés à des conditions enfumées. Les enfants, les personnes âgées et les personnes souffrant de problèmes de santé comme l'asthme doivent prendre des précautions supplémentaires.

Voici comment vous pouvez protéger votre santé de la brume enfumée.

RESTE À L'INTÉRIEUR

Les petites particules contenues dans la fumée des feux de forêt peuvent irriter les yeux, le nez et la gorge, et peuvent affecter le cœur et les poumons, rendant la respiration plus difficile. Il est important de limiter autant que possible les activités de plein air pour éviter de respirer ces particules, indiquent les agences de santé. Vous devriez surtout éviter les activités intenses comme aller courir, car une respiration forte augmentera la quantité de fumée que vous inhalez. Et amenez aussi les animaux domestiques à l'intérieur : les animaux sont également affectés par les conditions enfumées.

GARDER L'AIR PROPRE À L'INTÉRIEUR

Lorsque vous êtes à l'intérieur, gardez les portes, les fenêtres et les foyers fermés afin que la fumée reste à l'extérieur. Si vous avez un purificateur d'air portable ou un système CVC, faites-le fonctionner pour aider à garder l'air propre, recommande l'Environmental Protection Agency. Vérifiez que vos filtres sont de haute qualité et à jour. Assurez-vous que tous les filtres ou climatiseurs sont réglés pour faire recirculer l'air intérieur afin d'éviter d'apporter de la fumée de l'extérieur. Si vous avez un climatiseur de fenêtre, vérifiez qu'il est scellé à la fenêtre aussi étroitement que possible. Et essayez d'éviter les activités qui ajouteraient plus de particules dans l'air de votre maison, comme fumer, allumer des bougies ou faire frire de la viande.

PORTER UN MASQUE

Si vous sortez dans des conditions enfumées, pensez à porter un masque, comme un N95, pour protéger vos poumons. Le masque doit s'adapter sur votre nez et sous votre menton, et bien sceller votre visage pour empêcher l'air enfumé d'entrer.

CONNAISSEZ VOTRE RISQUE

Certains groupes doivent redoubler de prudence car ils sont confrontés à des risques plus élevés liés à la fumée des feux de forêt. Les enfants et les adultes plus âgés sont particulièrement sensibles aux conditions de fumée. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, les personnes souffrant de problèmes de santé affectant les poumons ou le cœur – comme l'asthme ou la maladie pulmonaire obstructive chronique – courent des risques plus élevés en raison de la mauvaise qualité de l'air, ainsi que celles qui sont enceintes. Les personnes appartenant à ces groupes doivent prendre des précautions supplémentaires et surveiller les symptômes tels que la toux, les difficultés respiratoires ou la fatigue.